Блоки для йоги и спортивные коврики для домашних тренировок

Любите йогу или давно хотите попробовать? Залог успешного занятия – спокойствие, правильное дыхание, комфортная одежда и удобные аксессуары для упражнений. Чаще всего для тренировок используют коврик и йога-блоки.  

Коврик защищает суставы от лишней нагрузки при контакте с твердым полом. А блоки создают дополнительную опору для тела, чтобы делать асаны правильно и эффективно.

Коврики для йоги

Без спортивного коврика занятия йогой вряд ли пройдут приятно. Чтобы снизить риск травм, выбирайте коврик с антискользящей поверхностью. Такие коврики надежно прилегают к полу и не скручиваются во время занятий. 

Удачный вариант – коврики из экологичного TPE-материала, который устойчив к проминанию и царапинам. Этот материал не впитывает влагу и имеет небольшой вес: вам будет легко носить коврик в зал или на улицу. 

Перед первым использованием достаньте коврик из упаковки, расстелите и оставьте на полу на 15-20 минут. Коврик распрямится и примет правильную форму. Затем протрите спортивный коврик влажной тряпкой или салфеткой и приступайте к тренировкам.